Sök
  • Maria Swanström

Nytt år, nytt fokus & ny disciplin!

Så är det här, det nya året som vi väntat på! Det nya normala ligger kvar & vi ska nu ta nya tag, nå nya mål.

Men vilka är dina beteenden som du har idag & vill bryta? Är det tditt ankemönster & hur ser det isf ut, slår du ner på dig själv, jämför du dig med andra, VAD exakt är det du fastnat i, är det att du inte tränar längre, tar dig ut längre, är du omotiverad, tappat energi pga covid?

VAD är din ComfortZone & vad är det som gör att du fastnar?

Skriv ner det & set BRYT det. Gör det du ska & gå emot dig själv, ta dig UR dig själv!


För att börja förändra något så krävs att vi gör något nytt. Att börja med en ny vana tar 40-60 dagar & det krävs dicilpin & oxå för att skapa en ny nervbana i hjärnan där beteendet blir normalt för dig.

Kom ihåg att små små steg är bättre än inga alls, det är bara du som är ditt största egna hinder. Men igen, vi ska leva livet & inte överleva livet!

God Fortsättning, Nu kör vi!!!


0 kommentarer