Retreat för återhämtning & ny energi❤️
Varmt Välkommen i höst 2023 igen på retreat för återhämtning & energipåfyll. Under dessa retreats kommer du att få tillgång till lugna mediyogapass, föreläsningar, meditation, egentid i läkande natur, samt god mat & vid vissa tillfällen vackert boende.
Alla är varmt välkomna att delta på våra retreats, inga förkunskaper behövs utan detta är en gåva att ge till dig själv in i hösten men lugn & ro, återhämtning & att få verktyg till hur du får mera kraft energi & balans in i livet.
Den 14/10 hålls ett endagsretreat i Härjedalen på vackra Bäckedal som ligger i Sveg. Mer info kommer. Under hösten kommer jag även hålla retreat i Dalarna och på Ekerö. Välkommen till en stund för bara dig själv❤️
Dessa avkopplande och inspirerande retreat leds av mig Maria Swanström tillsammans med gäster. Vi härstammar från Jämtland/Härjedalen och brinner för att dela med oss av värdefulla verktyg för ett hållbart självledarskap, återhämtning och förbättrad stressrespons (hur du reagerar på stress). Målet är att du ska lämna helgen lugnare och mjukare i både kropp och sinne och med sunda intentioner om hur du vill leva ditt liv mer hållbart. Du kommer även att få verktyg med dig efter helgen i hur du får ett mer hållbart, energirikt & balanserat liv.
Ex på program
Lördag:
09.00 Varmt välkommen
09.30 MediYoga
10.45 Egentid
12.00 Lunch (dryck betalas separat på plats)
13.30 Föreläsning Återhämtning; Balans och energi
15.00 Egentid
16.15 Yinyoga och meditation
17.30 Egentid
18.30 Middag, vegetarisk buffé (dryck betalas separat på plats)
19.30 Intentioner och Visioner
20.30 Slut för dagen
Söndag
07.30 MediYoga
09.00 Frukost
10.00 Workshop hållbarhet
12.00 Lunch vid reserverat bord (dryck betalas separat på plats)
(restaurangen öppen för allmänheten)
13.30 Gemensam promenad i skogen/medveten närvaro
15.00 Avslutning med frågestund och reflektion i Kapellets Strandcafé
16.00 Vi säger hej då och tackar varandra för en fin helg
Frukt och kaffe/te finns att tillgå i caféet under helgen.
Maria Swanström är en omtyckt kursledare inom mediyoga och föreläsare inom Hållbart Självledarskap.
Maria arbetar med helheten av människan & ger även behandlingar inom shamansk healing & får oss tillbaka till vår närvaro genom sammankopplingen med naturen & vad det är vi behöver rensa i systemet i kroppen.
Hon arbetar heltid med att sprida sina fantastiska verktyg både till privatpersoner & organisationer och är noga med att lämna sina kunder med massor av energi & glädje.
Hon pratar varmt om våra mjuka värden och konkretiserar och lär ut hur vi alla kan må bättre & få mera energi, balans & kraft in i livet.
"Vår närvaro är aldrig längre bort än nästa andetag" Björn Nathiko Lindeblad
"Inga förkunskaper behövs för dessa retreats, alla kan MediYoga, yinyoga och meditera utifrån sina förutsättningar"