Sök
  • Maria Swanström

Intention & Fokus

Att sätta sin intention är att vakna till stunden & välja inställning. Att omsätta & balansera sin energi klokt, är grunden till hälsa & välmående ❤️

Du väljer alltid hur du ställer dig till dagen, till hur du ska må, till vad som ska få påverka dig osv..

Personligen när jag vaknat, låter jag telefonen vara avstängd tills jag yogat, väckt min kropp, satt min intention & druckit min Celeryjuice. Precis där har jag fyllt min kropp & knopp med bra energi som för mig räcker dagen ut. 


Istället för att kolla telefonen hela tiden, ta mickropauser & fyll på dig själv istället. Tre djupa andetag för att lugna nervsystemet & för att få energin att flöda i kroppen, SÅ effektivt & härligt, OCH du får mera fokus! Mera FOKUS en lugnare dag. För när vi har fokus på det vi gör är vi närvarande & när vi är närvarande blir vi automatiskt lugnare & bibehåller vår energi istället för att vara i fight or flight mode❤️


Jag är VÄL medveten om att alla inte kan eller har möjlighet till detta varje morgon.

Men vi har alltid möjlighet att göra val över hur vi vill må, vilka vi vill ha i våra liv, hur mycket tid vi lägger på telefonen, vad vi tillåter ta energi av oss & vad som faktiskt ger! Vi har alltid ett val.. Så var rädd om dig & hushåll rätt med din energi! Kram :)





0 visningar

© 2023 by Maria Swanström. Proudly created with Wix.com