Sök
  • Maria Swanström

FOKUS!

FOKUS ❤️ Våra hjärnor tar in 11 miljoner bitar per sekund, men processar 3-4 bitar medvetet idag.. Att vi går på autopilot är kanske inte så konstigt & att vi känner oss trötta. Återhämtning i vardagen är viktigare än någonsin. Vi behöver avlasta den delen av hjärnan som arbetar hela tiden med planering, struktur, lösningar osv (neocoretx) så att den får vila & återhämta sig för att kunna fokusera & hålla dagen ut...


Lika mycket som vi kan träna en muskel att bli starkare, kan vi träna vår återhämtning.. Och det kan man göra i vaket tillstånd! Här kommer ett litet tips:


Gå till dina sinnen💫 Där vi KÄNNER, UPPLEVER. Om du går ut i friska luften, doftar på blommorna, lyssnar på en låt osv, up to you! Men att stimulera våra sinnen hjälper dig att återhämta dig ❤️❤️❤️


0 visningar

© 2023 by Maria Swanström. Proudly created with Wix.com