Hur vi bär vårt andetag..

Hur vi bär vårt andetag är hur vi bär vår kropp & vårat mindset! När vi är närvarande & i vårat lugn, är oxå vårat parasympatiska nervsystem påkopplat, (vilotillstånd) Och när vi tränar upp oss i att ha tillgång till vår djupandning, vår närvaro & vårat lugn..Då har vi oxå tillgång till vad vi verkligen vet & kan, vi blir mera effektiva, vi blir säkrare i vår roll, & detta leder till bättre & mera hållbara relationer & bättre kommunikation ❤️