Stillheten, påfyllet & återhämtningen.
Även om Covid 19 flåsar oss i nacken & har gjort ett tag.. Så nu när vi går in i semestertider & ett stort skifte (på en djupare nivå) tror jag det är viktigt att ifrågasätta sig själv; Om du är mentalt trött; Har du gett dig själv tillåtelse att ta en paus genom att koppla bort från din telefon / dator ett tag, släppa taget?
Om du är känslomässigt trött; Har du tagit dig tid att få kontakt med dig själv och dina känslor genom rörelse, natur, meditation, musik och det som får dig att landa?
Om du är fysiskt trött;
Vad behöver din kropp av dig i det här ögonblicket?
Att ta dessa mikromoment under din ledighet för att checka in med dig själv, kommer att återställa ditt system så att du kan välkomna, omfamna och fylla på dig med hållbarhet, energi & glädje inför kommande höst Men framförallt oxå så att du kan njuta av din lediga tid & återhämta dig ordentligt❤️
