När hjärnan går på overload..

Livsglädje ❤️ Forskning visar att daglig närvaro med våra sinnen kan förbättra kroppens förmåga till återhämtning, göra oss mer närvarande i nuet och pumpa ut endorfiner som ökar livsglädjen.
 SÅ.. När hjärnan är för överfull av intryck, tankar, press & stress. När du drivs av ditt inre drama & försöker att räta ut saker men inte kan landa.. Gå till dina sinnen istället. Töm hjärnan & gå till ditt inre för att ladda hem dig själv i närvaro igen.